( please scroll down for english ) Hey meine Lieben, Unsere Fitnesschallenge für diese Woche habt ihr bestimmt schon gesehen! 🙂 Jetzt kommen wir gleich zur Ernährung! Denkt daran, die Ernährung ist immer das wichtigste! Auch wenn ihr super hart im Studio arbeitet und viel trainiert, ohne ernsthafte Disziplin bei der Ernährung werdet ihr nie
Kategorie: icaniwillsummerbody
(please scroll down for english) Hey meine Lieben, Jetzt sind wir wirklich im Endspurt angelangt! 2 Wochen und Klara und meine icaniwillsummerbody- Challenge ist leider schon wieder vorbei! Was heißt das? Jetzt nochmals Vollgas geben, wir werden richtig reinhauen und die letzten 2 Wochen alles geben! 🙂 Hier sind die Aufgaben für diese Woche: Sprinten,
Hey ihr Lieben, wir beenden heute Woche 5 und steuern auf Woche 6 zu. Was heißt das? Wir haben noch 2 Wochen Zeit alles zu geben! Es sind noch 62 Tage bis zum Sommeranfang und langsam werden die Tage länger und das Wetter wärmer. Die letzten Wochen über habt ihr hoffentlich viel Spaß gehabt und
Hallo ihr Lieben, habt ihr schon die Ernährungschallenge gesehen? Dort wurde auch endlich der Preis bekannt gegeben. 🙂 Hier geht es aber um die Fitnesschallenge. Wir hoffen ihr seid gut mit den Aufgaben bis jetzt zurecht gekommen?! Diese Woche gibt es zu einer alten auch eine neue Herausforderung: 1-2x die Woche für 30 Minuten laufen
(please scroll down for english) Hey ihr Lieben! Halbzeit! 4 Wochen habt ihr schon geschafft! Wahnsinn! Wir sind echt mega stolz auf euch, ihr macht das alle super! 🙂 Habt ihr unsere kleine Aufgabe schon gesehen? Denkt kurz darüber nach, was die letzten Wochen besonders gut war bzw. wo liegen eure Schwächen? Wo hattet ihr
(please scroll down for english) Hallo ihr Lieben! HALBZEIT! 4 Wochen unserer #icaniwillsummerbody Challenge sind jetzt schon vorbei, unglaublich wie schnell die Zeit vergeht, oder? Wie ist es euch bis jetzt ergangen? Ich hoffe ihr seid alle noch dabei! 🙂 Als kleine Aufgabe für heute, möchten Klara und ich, dass ihr jetzt kurz an die
( Please scroll down for English! ) Hallo meine Lieben! 🙂 Jetzt haben wir bald Halbzeit, Woche 3 ist schon wieder vorbei und Woche 4 unserer #icaniwillsummerbody Challenge steht vor der Tür! Wie ist euch bis jetzt gegangen? 🙂 Das Hiit-Training war bestimmt sehr anstrengend, deshalb haben wir uns für diese Woche etwas ganz neues
( please scroll down for english ) Hallo ihr Lieben, heute endet Woche 3 der #icaniwillsummerbody Challenge! Wer ist noch dabei? Wer kommt noch dazu? Wir haben nun fast die Hälfte geschafft und ihr könnt alle sehr stolz auf euch sein meine Lieben.Wer gerade nicht weiß worum es geht, liest sich am besten die ganzen
(please scroll down for english) Hey ihr Lieben, bevor ich wieder ans Aufräumen und Ausmisten meines alten Zimmers gehe, dachte ich, ein paar allgemeine Infos rund um Smoothies und passend zur Challenge dieser Woche wären ganz hilfreich. Viele von euch haben bereits tolle Kreationen gepostet und sind fleißig am Mixen. Es geht nämlich nicht um
Hallo ihr Hübschen, und, wie lief die zweite Woche der #icaniwillsummerbody challenge? Wer von euch ist überhaupt noch dabei? Ich muss sagen, Rami’s Workout ist nicht einfach! Ich habe zusätzlich noch 4x Krafttraining gemacht und bin (leider) nur 30 Minuten gelaufen. Alles in allem bin ich aber sehr zufrieden, da ich Rami’s Workout immer besser
