Kategorie: icaniwillsummerbody

#icaniwillsummerbody Week 1: Fitness

please scroll down for english Hallo meine Lieben, die Ernährungs-Challenge habt ihr bestimmt schon gesehen, jetzt fehlt noch die Sport-Challenge! Wenn wir nur vor dem Fernseher liegen werden wir leider nicht schlanker, unser Körper braucht die Bewegung. Das hat nicht nur etwas mit einem sexy Körper zutun, sondern auch mit unserer Gesundheit. Klara und ich

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#icaniwillsummerbody Week 1: Nutrition

please scroll down for english Hallo ihr Lieben, morgen ist es soweit: Wir beginnen mit der 8-Wochen Challenge. Was ich hier nochmals betonen möchte: Dies ist kein Aufruf zum Hungern oder sich irgendwelche unrealistischen Ziele zu setzen. Wir wollen uns gemeinsam dazu motivieren gesund zu essen und Sport zu machen. Keiner soll sich irgendwas dauerhaft

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#icaniwillsummerbody – Start to believe in yourself

Guten Morgen ihr Lieben, bevor es am Montag mit der #icaniwillsummerbody-Challenge losgeht, sollten wir als erstes einmal etwas Motivation sammeln. Ich bin mir sicher, einige von euch sind gestern aus allen Wolken gefallen, als sie gelesen haben, dass es bloß noch 99 (jetzt 98) Tage bis zum Sommeranfang sind. Manchmal ist es gut sich eine

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