Oatmeal – simple and nourishing

Oatmeal – simple and nourishing Hey ihr Lieben, heute möchte ich euch endlich meine Oatmeal(Haferbrei/schleim)- Varianten vorstellen. 🙂 Aber vorher sollten wir erstmal ein paar grundlegende Sachen zum Thema Haferflocken und Haferbrei (klingt in Deutsch ja so eklig :p ) klären. Denn das Wort ‚Haferbrei‘ oder auch ‚Haferschleim‘ klingt erstmal nicht so lecker. Ich habe

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Chicken-Tangerine Salad

Hallo ihr Lieben, eine liebe Followerin auf Instagram hat nach dem Rezept für den Mandarine-Huhn-Salat gefragt. Los geht’s 🙂 Was ihr braucht: 300g Hähnchengeschnetzeltes (oder Hähnchenbrust klein schneiden) 2 Mandarinen Blattsalat Tomaten Gurken Curry Zubereitung: Hähnchenbrust in eine beschichtete Pfanne geben mit etwas Kokosöl anbraten und mit Curry, Salz und Pfeffer würzen Mandarinen schälen und

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Omelette with selfmade spinach filling

Hallo ihr Lieben, ich habe heute, inspiriert von einer netten Dame auf Instagram, ein Omelette mit Quark-Spinat Füllung gegessen und bin begeistert. Es war sehr lecker und sättigend. Hier ist das Rezept. Was ihr braucht: 3 Eiweiß, 2 Eigelb Salz, Pfeffer, Knoblauch, Oregano Quark ( Magerstufe ) frischer Blattspinat ( ist auch mit aufgetautem aus

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