#icaniwillsummerbody

icaniwill summer

(please use a translator this time, I’ve had no time to translate it by myself, I’m really sorry! The english text will be online tomorrow! )

Hallo ihr Lieben,

nun ist es soweit, 8 Wochen sind um. Ich hätte niemals gedacht, dass die Zeit so schnell vergeht! Wir sind stolz auf alle, die die 8 Wochen mit uns trainiert haben und alle, die versucht haben etwas zu ändern, ob das nun Ernährung oder Sport betrifft.
Es hat so viel Spaß gemacht und ich habe durch die Challenge nicht nur mehr auf meine Ernährung geachtet, sondern auch mehr Sport gemacht, besonders HIIT! Ich habe mich mit Klara angefreundet und wir haben uns jede Woche neue Challenges überlegt. Wir waren während der 8 Wochen ein tolles Team und ich hab sie echt lieb gewonnen! All eure Einträge mit dem #icaniwillsummerbody Hashtag haben uns gezeigt, dass man sich sogar motivieren kann obwohl man sich gar nicht wirklich kennt. Mittlerweile sind es 34.600 Einträge und es ist der Waaaaahnsinn was ihr alles gepostet habt in den letzten 8 Wochen. SO viel Motivation, so viele Ideen für gesundes Essen und so viel Spaß am Sport! Wir sind sehr begeistert und würden uns freuen, wenn ihr den Hashtag weiterverwendet, auch wenn die Challenge heute endet.

Jetzt stellen sich noch einige Fragen:
Habe ich das erreicht, was ich mir vorgenommen habe?

Ich habe mir natürlich auch Ziele gesetzt, leider nicht alle so erreicht wie ich es mir vorgestellt habe, aber das habe ich mir zum Teil selbst zuzuschreiben. Was heißt zum Teil.. komplett eigentlich 😀 Ich hatte eine sehr schlechte Woche, ich glaube es war Woche 7. Ich bin krank geworden über Ostern und hab mich einfach nur Fett gefühlt. Und wie eine fette Qualle habe ich dann auch gegessen 😀
Aber alles in allem bin ich sehr zufrieden mit den Ergebnissen. Ich habe mich in den 8 Wochen verbessert was mein Training im Studio angeht. Irgendwie ist aber das was mir am meisten auffällt der Spaß, den ich dabei hatte diese Challenge zu leiten. Wir haben viel positive Rückmeldung bekommen und es gibt schon einige Vorher/Nachher Bilder. Wenn ihr möchtet, könnt ihr uns welche zukommen lassen, die wir dann auf unseren Blogs veröffentlichen werden!

Wie geht es jetzt weiter?

Wir sind sehr traurig, dass die Zeit rum ist und haben schon über neue Challenges nachgedacht. 🙂 Falls ihr nicht ins Studio geht, könnt ihr euch natürlich an unseren Workouts der letzten Wochen orientieren und auch die Ernährungschallenges wiederholen.
Ich werde ab morgen auch einige Änderungen vornehmen, was, das sage ich euch im nächsten Blogpost.

Danke an alle Teilnehmer, danke an all die lieben Mädels für die E-Mails und Insta Direkt Nachrichten. 🙂
Es waren tolle 8 Wochen!

Morgen werden noch die letzten 4 Gewinner bekannt gegeben, sowie der Gewinner des Hauptpreises 🙂

Klara und

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