Hier kommt das Arme/Oberkörper – Workout für Woche 2: Ich denke, ihr wisst alle mittlerweile wie es läuft: 🙂 Es ist eingeteilt in 3 Sets, ein Set besteht aus 2 Übungen. Macht die zwei Übungen im Set gleich hintereinander, nach jedem Set gibt es 30 Sekunden Pause. Nach allen Sets gibt es 1 Minute Pause!
Kategorie: icaniwillsummerbody
Hey ihr Lieben, Ich hoffe ihr habt die erste Woche gut überstanden, es geht nämlich gleich wieder weiter mit dem nächsten Workout für Woche 2! 🙂 Wir beginnen wieder mit dem Beine/Po – Training! Es ist eingeteilt in 3 Sets, ein Set besteht aus 2 Übungen. Macht die zwei Übungen im Set gleich hintereinander, nach
Hallo ihr Lieben, da viele von euch nach meiner Einkaufliste gefragt haben gibt es hier mal einen kurzen Überblick über das, was ich in meiner Küche habe. Für alle, die an der #icanwillsummerbody Challenge teilnehmen könnte das auch sehr hilfreich sein! Da wir dieses mal keine wöchentlichen Ernährungschallenges haben habt ihr so trotzdem einen Überblick
Hey ihr Lieben! Seid ihr bereit für eure erste Trainingseinheit? 😀 Hier kommt unser Beine/Po-Workout für Woche 1: Es ist eingeteilt in 3 Sets, ein Set besteht aus 2 Übungen. Macht die zwei Übungen im Set gleich hintereinander, nach jedem Set gibt es 30 Sekunden Pause. Nach allen Sets gibt es 1 Minute Pause! Das
Hallo meine Lieben! Jetzt kommen wir zum Ernährungsteil. Trainieren ist oft einfach und macht Spaß, schwerer dagegen ist es oftmals sich gesund zu ernähren und auf die ganzen ungesunden Naschereien zu verzichten.Zusammen können wir es aber schaffen! Eine gesunde Ernährung ist toll, wir fühlen uns dadurch besser, der Körper wird stärker und das Lebensgefühl optimiert!
( english below ) Guten Morgen! 🙂 Nächste Woche ist es so weit! Klara und ich möchten mit euch in die zweite der IcanIwill-Summerbodychallenge starten! Wir möchten zusammen unseren Zielen näher kommen, uns gegenseitig motivieren und werden dafür einfach unser bestes geben! Alle genaueren Infos werden in den nächsten Tagen noch auf unseren Blogs gepostet!
( please scroll down for english ) Hallo ihr Lieben, in diesem Blogpost geht es einzig und allein um die Gewinner unserer #icaniwillsummerbody Challenge. Fangen wir an mit Woche 1: @lovetheburn92 und @sophia_fitlife Woche 2: @fitmyway und @janine_blonde Woche 3: @melinamandarini und @kalingua Woche 4: @raspanana und @ms_wannabehealthy Woche 5: @fraeulein212anni und @healthyblueberry Woche 6:
(please use a translator this time, I’ve had no time to translate it by myself, I’m really sorry! The english text will be online tomorrow! ) Hallo ihr Lieben, nun ist es soweit, 8 Wochen sind um. Ich hätte niemals gedacht, dass die Zeit so schnell vergeht! Wir sind stolz auf alle, die die 8
( please scroll down for the english version ) Hey ihr Lieben, nun kommen wir auch zur letzten Fitnesschallenge, nachdem ich euch hoffentlich schon die Ernährungschallenge der #icaniwillsummerbody Challenge angeschaut habt. Die letzte Woche bricht an und somit auch das letzte gemeinsame Training. Der Spaß soll genauso wie bei der Enährung im Vordergrund stehen. Da
(please scroll down for the english version) Hallo ihr Lieben, es ist soweit, morgen startet die letzte Woche der #icaniwillsummerbody Challenge der lieben Klara und mir. Ein wenig traurig sind wir schon, dass nächsten Sonntag alles vorbei ist. In den letzten 7 Wochen haben wir mit dem Hashtag #icaniwillsummerbody 30.000 Bilder gesammelt. Schaffen wir
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