#icaniwillsummerbody Week 3: Nutrition

Hallo ihr Lieben,

wir haben es geschafft! Woche 2 der #icaniwillsummerbody challenge liegt hinter uns! Wie lief der Ernährungspart diese Woche? Wie war das Cheatmeal?
Bei mir ist es wie erwartet Schokolade geworden! Ich liebe sie einfach und es gibt nichts besseres als Belohnung.
Also, diese Woche wird eine Ergänzung zu Woche 1 und 2.
Wer weiterhin auf Zucker verzichtet: SUPER! Versucht euren Zuckerkonsum so gering wie möglich zu halten.
Auch das viele Gemüse und Obst aus Woche 2 wird bitte weitergeführt.

Diese Woche geht es allerdings um Smoothies!
Ob grün oder bunt, das ist egal!
Wir wollen eure Smoothies sehen und erfahren was ihr alles so schönes kreiiert.
Auf Klaras Blog findet ihr ebenfalls tolle Rezepte, auch für grüne Smoothies.

Falls ihr keinen Mixer habt, heißt das nicht, dass ihr nicht teilnehmen könnt. Ich habe damals als ich noch keinen hatte einen Handmixer und Pürierer genommen. Einfach kreativ sein. Und wenn ihr nichts von alldem habt seid ihr natürlich trotzdem noch dabei, das sind ja alles nur Empfehlungen und Ideen um euch zu motivieren.

Wir würden uns freuen, wenn ihr uns an euren Smoothies teilhaben lasst und uns mit #icaniwillsummerbody markiert.
Ich werde sicher auch eure Rezepte ausprobieren.

Also, ran an den Mixer und los!

Viel Erfolg und Liebe Grüße

Hey lovelies,

how’s the challenge going? How was your diet the last week? I hope everything is fine and you’re feeling good.

We want you to stick to the rules of the last two weeks (less sugar, many veggies and fruits) but this week we want to see lots of smoothies!
It doesn’t matter if they’re green, blue or black!
Just show us how you make your smoothies and how creative you are!

If you don’t have a blender, it doesn’t matter, you’re still in! We just want to motivate and inspire you and don’t want to force you to do anything.
But if you have some great recipes, share them with all the other participants.

Tag us with #icaniwillsummerbody and see what others are doing.

We’re so motivated and are ready for a new week full of healthy food, workouts and of course a small small cheat 😉

For everyone who enters this week: Welcome and good luck!
Lots of love