Hello September

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( please scroll down for english )

Hallo ihr Lieben,

ein neuer Monat ist angebrochen und der Sommer wahrscheinlich endgültig vorbei, was mich schonmal sehr traurig macht. Andererseits mag ich auch den September/Herbst total, aufgrund von kuscheligen Nachmittagen, weiten Pullovern, Tee und Keksen. Ich bin zwar ein Sommermensch, mag den Herbst aber trotzdem. Ich freue mich schon auf die Kürbissaison und die bunten Blätter ( der Matsch kann gerne wegbleiben!)
Den heutigen Tag habe ich mit einem leckeren Nutella Oatmeal gestartet. Nutella? Ja, aber auf gesunde Art und Weise! Ich hab kein richtiges Nutella verwendet (Ja, ich sage Das Nutella, nicht die oder der 😀 ) sonder Haselnussmus aus dem Reformhaus.
Da mich viele nach dem Rezept fragen und das hier auf dem Blog mittlerweile ganz nach hinten gerutscht ist, habe ich es für euch nochmal rausgeholt:

Was ihr braucht:

60g zarte Haferflocken
5g Backkakao
10g Haselnussmus
100ml alpro Haferdrink (oder andere Milch)
15g Agavensirup

Zubereitung:

Haferflocken mit Backkakao, Haselnussmus und Hafermilch vermischen
Bei mittlerer Hitze erwärmen und Agavensirup hinzufügen
Bis zur gewünschten Konsistenz erhitzen.

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Ich hoffe der ein oder andere probiert es aus und markiert mich dann mit den Hashtags #melinaforhealthpresident und #melinaesmeralda.

Ich wünsche euch noch einen wundervollen Tag und kann euch schonmal eins verraten: Morgen kommt ein neues YouTube Video 🙂

Liebe Grüße,


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Hello lovelies,

I hope you had a great start into september!
I love summer very much but autumn is also great because of the cozy evenings, pumpkins and teas.
I started my day with a big bowl of healthy nutella oatmeal and because a lot of you asked for the recipe I thought I should share it again because it was so long ago I posted it on my blog, nobody finds it.

What you need:

60g soft oats
5g organic cocoa powder
10g hazelnutbutter
100ml alpro oat drink(or any other milk)
15g agave syrup

Preparation:

Mix the oats, cocoa powder, hazelnutbutter and milk in a pot
Heat it on middle heat and add agave syrup
Stir till it has the desired consistency.

Don’t forget to tag me when you try it and use the Hashtags #melinaesmeralda and #melinaforhealthpresident

I would be really happy to see your Nutella-Oatmeal!

Have a wonderful evening,

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