Mein heutiger Tagesvorsatz lautet: Lachen!
In letzter Zeit zerbreche ich mir wieder über Dinge den Kopf, die es überhaupt nicht wert sind. Ich zieh mich selber runter, vermiese mir selbst die Laune.
Doch damit ist Schluss. Ich bin heute mit richtig guter Laune aufgewacht ( ich + morgens gute Laune gibts eigentlich nicht ) und das sogar OHNE Kaffee!
Heute werde ich darauf achten, vielleicht auch mal Fremden ein Lächeln zuzuwerfen, wo ich doch sonst vertieft in Handy und Musik bin sobald ich das Haus verlasse.
Aber Lachen ist so gesund und hat eine Menge Vorteile.
Hier mal ein paar Beispiele: Lachen baut Stress ab, der Körper schüttet beim Lachen Glückshormone aus. Die ausgeschütteten Endorphine wirken entzündungshemmend und schmerzstillend. Lachen baut Spannungen und Hemmungen ab. Lachen entspannt und steigert das Wohlbefinden. Also wieso nicht häufiger mal lachen/lächeln als grimmig durch die Gegend zu schauen?
Ich werde mich jetzt warm anziehen, denn die 17 Grad da draußen fühlen sich für mich an wie Minus Grade! Und dann geht es einkaufen, später wird gebacken. Außerdem muss ich noch zwei Stunden arbeiten, zum Sport und vorkochen!
Ein langer Tag liegt mir vor, auf geht’s! ( Und das alles mit einem Lächeln auf den Lippen 😉 )
Ganz viel Liebe,
melinaesmeralda.com 
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