Lifestyle blog from Berlin
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Autor: melinaesmeralda
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Hallo ihr Lieben, da viele mich nach meinen Sportklamotten frage, habe ich mir überlegt mal einen Post rund um meine Sport BH’s zu machen. Wie die meisten von euch gebe ich mittlerweile mein meistes Geld für Sportbekleidung aus, aber irgendwie besitze ich trotzdem „nur“ 5 Sport BH’s.Mir ist der Preis nicht wichtig, sondern die…
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(please scroll down for english) Hey ihr Lieben, die Ernährungschallenge wurde bereits veröffentlicht, jetzt geht’s ans eingemachte! Wie seid ihr mit dem Laufen in Woche 1 zurecht gekommen? Ich bin zwar kein Cardio-Fan, aber ich hab es durchgezogen! Und deshalb bin ich super stolz auf mich. Diese Woche möchten wir, dass ihr nur noch einmal…
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(please scroll down for english) Hallo ihr Lieben, die erste Woche ist geschafft! Wir (Klara und Ich) sind suuuper stolz auf alle, die so fleißig mitgemacht haben und wollen uns für den lieben Zuspruch und die ganzen positiven Mails bedanken! Es ist Wahnsinn, wie wir uns gegenseitig motivieren! Die Woche ohne Zucker war doch gar…
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Hallo ihr Lieben, heute gibt es schon ein weiteres Haferbrei Rezept von mir. Ich probiere in letzter Zeit gern neue Sachen aus und im Rahmen der #icaniwillsummerbody Challenge ist es super, eine abwechslungsreiche Ernährung zu haben. Ich hoffe ihr seid heute (Tag 2) noch so super motiviert wie ich. Ich bin mir sicher, dass wir…
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Hallo meine Lieben, ich hoffe ihr seid fit und gesund in die Woche gestartet? Ich habe heute seit langem mal wieder bis um 12 geschlafen und den ganzen Tag nur rumgelegen, gegessen oder was für den Haushalt getan. Ich finde, das muss auch mal sein. Später geht es dann noch zum Sport mit meinem…
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please scroll down for english Hallo meine Lieben, die Ernährungs-Challenge habt ihr bestimmt schon gesehen, jetzt fehlt noch die Sport-Challenge! Wenn wir nur vor dem Fernseher liegen werden wir leider nicht schlanker, unser Körper braucht die Bewegung. Das hat nicht nur etwas mit einem sexy Körper zutun, sondern auch mit unserer Gesundheit. Klara und ich…
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please scroll down for english Hallo ihr Lieben, morgen ist es soweit: Wir beginnen mit der 8-Wochen Challenge. Was ich hier nochmals betonen möchte: Dies ist kein Aufruf zum Hungern oder sich irgendwelche unrealistischen Ziele zu setzen. Wir wollen uns gemeinsam dazu motivieren gesund zu essen und Sport zu machen. Keiner soll sich irgendwas dauerhaft…
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Guten Morgen ihr Lieben, bevor es am Montag mit der #icaniwillsummerbody-Challenge losgeht, sollten wir als erstes einmal etwas Motivation sammeln. Ich bin mir sicher, einige von euch sind gestern aus allen Wolken gefallen, als sie gelesen haben, dass es bloß noch 99 (jetzt 98) Tage bis zum Sommeranfang sind. Manchmal ist es gut sich eine…
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Hallo ihr Lieben, der Countdown zum Sommer beginnt! Es sind nur noch 99 Tage bis zum 21.6.2014! An diesem Tag ist der offizielle Sommerbeginn. Aus diesem Grund haben Klara und ich uns eine 8-wöchige Challenge ausgedacht. Jeder kann teilnehmen und wir Versprechen euch eine Menge Spaß, aber natürlich steckt da auch harte Arbeit hinter!…
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