Lifestyle blog from Berlin

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Kategorie: Breakfast/Frühstück

  • Vanilla Chia Pudding

    Hallo ihr Lieben, ich warte gerade auf meinen Freund, damit wir zusammen zum Sport gehen können. Er steckt allerdings mit der BVG fest und somit habe ich noch Zeit zum Bloggen.. ..heute möchte ich euch „Chia Pudding“ vorstellen. Klingt gruselig, oder? Ist es aber gar nicht! Ich habe es auch zum ersten Mal gemacht und…

  • Vanilla White Chocolate Protein-Pancakes

    Hey ihr Lieben, nachdem gestern mein Fitnessguru-Paket angekommen ist, habe ich gleich heute morgen Protein-Pancakes gegessen. Fitnessguru kennt ihr wahrscheinlich von vielen Instagram-Accounts, jedoch haben sie bis vor kurzem noch nicht nach Deutschland versendet. Dies hat sich geändert: Von nun an können auch wir Deutschen bestellen! Ich bin positiv überrascht von der kurzen Lieferzeit (4…

  • Vanilla-Oatmeal

    Hallo ihr Lieben, Hey Lovelies, nachdem ich in letzter Zeit oft nach meinem Vanille-Oatmeal gefragt wurde, gibt es hier ein kurzes Tutorial. 🙂 I got a lot of questions about my vanilla-oatmeal, so here is a quick tutorial ! 🙂 ca. 50g Haferflocken / Oats   100ml Milch ( 0,3% Fett ) / lowfat milk…

  • Sugarfree-Homemade-Crunchies

    Hey ihr Lieben, nach langer Wartezeit kommt endlich das Crunchy-Rezept. Viele von euch lieben genauso wie ich das Crunchy-Müsli was man bei DM, Rossmann und in Reformhäusern kaufen kann. Leider enhält das viel Zucker, was den Genuss etwas abschwächt, wenn man sich bewusst macht, was man da gerade isst. Ich habe mich also in die…

  • Oatmeal – simple and nourishing

    Oatmeal – simple and nourishing Hey ihr Lieben, heute möchte ich euch endlich meine Oatmeal(Haferbrei/schleim)- Varianten vorstellen. 🙂 Aber vorher sollten wir erstmal ein paar grundlegende Sachen zum Thema Haferflocken und Haferbrei (klingt in Deutsch ja so eklig :p ) klären. Denn das Wort ‚Haferbrei‘ oder auch ‚Haferschleim‘ klingt erstmal nicht so lecker. Ich habe…

  • Pancakes, Pancakes, Pancakes

    Hallo liebe Leser, es folgt mal wieder ein Pancake-Rezept. 🙂 Sie sind super einfach und schnell zuzubereiten und schmecken echt gut! Was ihr braucht: 180g (Dinkel) Vollkornmehl 2 Eier & 1 Eiweiß 100ml Milch eurer Wahl Zuckerersatz: Stevia, Agavensirup, Honig.. sucht euch etwas aus! 🙂 Vanille Aroma 1/2 Banane Zimt Zubereitung: Banane quetschen Mehl, Eier…

  • Pancake-Time !

    Hey, Heute hatte ich mal wieder Lust auf Protein Pancakes. Bis auf die bunten Streusel sind sie natürlich gesund, aber ich wollte etwas Farbe auf dem Bild haben und die kleinen DInger schmecken super lecker. 🙂 Rezept: 150ml Milch100g Dinkel Vollkornmehl2 EierProteinpulver (Geschmacksrichtung könnt ihr euch selbst aussuchen 🙂 )2 Esslöffel Agavensirup1 Esslöffel Kokosraspeln alles…

  • Breakie !

    Guten Morgen, heute gab es mal wieder Müsli. Meine geliebten Dinkel Crunchys mit dunkler Schokolade, Joghurt und viiielen Früchten!Eine Pflaume, eine Nektarine, Blaubeeren und Weintrauben, oben drauf Chia Samen. Dieses Frühstück macht mich lange satt und schmeckt dazu noch sehr gut. Ich wünsche euch einen schönen Tag und ein tolles Wochenende. 🙂   Good Morning,…

  • Cinnamon-Chocolate-Oatmeal

    Guten Morgen,  🙂 ich wurde gestern gefragt, wie ich mein Oatmeal zubereite. Aus diesem Anlass zeige ich euch heute, wie ihr mein Lieblings Zimt-Schoko-Oatmeal nachmache könnt. 🙂 Was ihr braucht ( für eine Portion ) :      5 Esslöffel zarte Haferflocken150ml Wasser1 Teelöffel Agaven Sirup Zimt 1 Teelöffel Backkakao (ungesüßt) Zubereitung: Haferflocken in einen…