Lifestyle blog from Berlin
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Kategorie: Tips
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( for english please scroll down ) Hallo meine Hübschen, lange lange lange musstet ihr jetzt auf diesen Post warten, ich habe es vorher leider einfach nicht geschafft. Da meine Abonenntenzahl zurzeit stetig steigt und steigt erinnert sich wahrscheinlich keiner mehr an einen Beitrag von mir am 10.Oktober 2013.. in diesem Beitrag…
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Beitrag von Rami ( for English just head over to my profile: @amazingrami ) Kampf den Schwachstellen Hallo allerseits. Ist ja schon ein Weilchen her, dass ihr von mir gehört habt. Man munkelt, auch ich fahre auf Urlaub und man munkelt zusätzlich, auch mir gehen soziale Netzwerke nach geraumer Zeit mächtig auf den [Melina, wie…
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( please scroll down for english ) Hallo ihr Lieben, anfang letzten Monat war ich mit einem guten Freund in einem American Diner und ich hatte schon viel früher vor euch davon zu berichten bzw. allgemein mal über „Cheatmeals“ zu schreiben. Wir hatten schon ewig vor mal gemeinsam in ein American Diner zu gehen und…
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( please scroll down for english ) Hallo ihr Lieben, ich weiß nicht wie es euch geht, aber ein Workout ohne Musik ist kein richtiges Workout für mich 😀 Ich höre täglich so viel Musik, in der Bahn, im Auto, zuhause, beim Sport und beim Duschen… einfach überall. Dooferweise sind mir vor einer Woche…
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please scroll down for english Hier meldet sich wieder einmal mein Gastautor Rami zu Wort 🙂 Die Ramadan Routine Der islamische Fastenmonat Ramadan ist mit Gewissheit nicht die Zeit um über “Gains” nachzudenken oder gar diese anzustreben. Du wirst im Kaloriendefizit sein und das jeden Tag. Klar kannst du nach Sonnenuntergang deine Energie auf das…
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Hallo ihr Lieben, endlich gibt es die dritte Review über neue Produkte von Fitnessguru. Die ersten zwei Teile findet ihr hier: Eins & Zwei Bevor ich euch die Produkte erklären und beschreiben werde, möchte ich nochmal betonen, dass das MEINE EIGENE MEINUNG IST. Ich werde dafür nicht bezahlt, ich könnte schreiben, dass ich die Sachen…
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( to find my TOP20 workout songs: just scroll down! ) Hallo ihr Hübschen, zuerst einmal muss ich mich bei Esra entschuldigen, für dieses schöne alte Bild von uns 😀 Ich hatte gerade irgendwie keins was mit Musik zutun hat, dann hab ich das mit der Gitarre gesehen und dachte das ist ganz nett! Den…
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Hallo meine Lieben, ja, die 8 Wochen der #icaniwillsummerbody Challenge sind vorbei. Bevor es eine neue Challenge geben wird, die wir alle zusammen machen, brauchen Klara und ich erstmal Zeit um uns etwas zu überlegen. Neue Ideen sind natürlich immer willkommen. Ich habe allerdings für mich selbst ein paar neue Herausforderungen, die ich euch nicht…
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(please scroll down for english) Hallo ihr Lieben, das Titelbild mag vielleicht irreführend sein, aber der folgende Artikel ist von meinem Co-Autor Rami, der ein oder andere mag ihn bereits schon kennen. Wenn nicht, einfach mal ein bisschen stöbern. Viel Spaß beim Lesen (und Lernen :D). Trainiere ich richtig? – „Warum mache ich keine Fortschritte“?…
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(please scroll down for english) Hallo meine Lieben, ich bekomme, verständlicherweise, fast täglich die Frage, was diese komischen Streuseldinger sind, die sich Raw Core Love von Muma nennen, welche ich auf fast jedes Essen streue. Damit ihr hier auf dem Blog für immer eine Antwort findet, schreibe ich einen kurzen Artikel. Alles begann damit (Ohh,…
melinaesmeralda.com 