Lifestyle blog from Berlin
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Autor: melinaesmeralda
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(please scroll down for the english version) Hallo ihr Lieben, es ist soweit, morgen startet die letzte Woche der #icaniwillsummerbody Challenge der lieben Klara und mir. Ein wenig traurig sind wir schon, dass nächsten Sonntag alles vorbei ist. In den letzten 7 Wochen haben wir mit dem Hashtag #icaniwillsummerbody 30.000 Bilder gesammelt. Schaffen wir…
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(please scroll down for english) Hallo ihr Lieben, das Titelbild mag vielleicht irreführend sein, aber der folgende Artikel ist von meinem Co-Autor Rami, der ein oder andere mag ihn bereits schon kennen. Wenn nicht, einfach mal ein bisschen stöbern. Viel Spaß beim Lesen (und Lernen :D). Trainiere ich richtig? – „Warum mache ich keine Fortschritte“?…
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(please scroll down for english) Hallo meine Lieben, ich bekomme, verständlicherweise, fast täglich die Frage, was diese komischen Streuseldinger sind, die sich Raw Core Love von Muma nennen, welche ich auf fast jedes Essen streue. Damit ihr hier auf dem Blog für immer eine Antwort findet, schreibe ich einen kurzen Artikel. Alles begann damit (Ohh,…
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(please scroll down for english) Hallo ihr Hübschen, ich habe euch vor einigen Wochen über Lopos berichtet, wer diesen Artikel verpasst hat findet ihn: hier. Ich dachte, es wäre an der Zeit, mal meine bisherigen Erfahrungen und meine Pflegerountine zu erklären. Morgens starte ich den Tag mit einer dicken Schicht der Reinigungs- und Pflegemilch. Diese…
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(please scroll down for english) Hallo meinen Lieben, willkommen erstmal auf meinem „neuen“ Blog. Wie ihr sicherlich mitbekommen habt, gibt es nun ein neues Design, es ist farbenfroher und ich finde es macht gleich gute Laune! Dazu gibt es einen neuen Namen, nämlich http://www.melinaesmeralda.com und nicht mehr mlnesmeralda.wordpress.com. Ich fand das einfach unpersönlich und nicht…
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( english included ) Hallo ihr Süßen, ich melde mich mal wieder mit einem kleinen Rezept zurück. Leider habe ich gerade mal durch meinen Blog gestöbert, wobei mir aufgefallen ist, dass bei vielen Posts und Rezepten die Bilder fehlen, da ich sie aus der Mediathek gelöscht habe. Ich wusste nicht, dass sie dort bleiben müssen.…
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( please scroll down for english ) Hey meine Lieben, Unsere Fitnesschallenge für diese Woche habt ihr bestimmt schon gesehen! 🙂 Jetzt kommen wir gleich zur Ernährung! Denkt daran, die Ernährung ist immer das wichtigste! Auch wenn ihr super hart im Studio arbeitet und viel trainiert, ohne ernsthafte Disziplin bei der Ernährung werdet ihr nie…
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(please scroll down for english) Hey meine Lieben, Jetzt sind wir wirklich im Endspurt angelangt! 2 Wochen und Klara und meine icaniwillsummerbody- Challenge ist leider schon wieder vorbei! Was heißt das? Jetzt nochmals Vollgas geben, wir werden richtig reinhauen und die letzten 2 Wochen alles geben! 🙂 Hier sind die Aufgaben für diese Woche: Sprinten,…
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Hey ihr Lieben, wir beenden heute Woche 5 und steuern auf Woche 6 zu. Was heißt das? Wir haben noch 2 Wochen Zeit alles zu geben! Es sind noch 62 Tage bis zum Sommeranfang und langsam werden die Tage länger und das Wetter wärmer. Die letzten Wochen über habt ihr hoffentlich viel Spaß gehabt und…
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Hallo ihr Lieben, habt ihr schon die Ernährungschallenge gesehen? Dort wurde auch endlich der Preis bekannt gegeben. 🙂 Hier geht es aber um die Fitnesschallenge. Wir hoffen ihr seid gut mit den Aufgaben bis jetzt zurecht gekommen?! Diese Woche gibt es zu einer alten auch eine neue Herausforderung: 1-2x die Woche für 30 Minuten laufen…
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