Autor: melinaesmeralda

  • So meine Lieben, mir ist das ja schon ziemlich peinlich und ich weiß gar nicht was ich genau mit dem Video sagen will, aaaber bei dem guten Wetter hatte ich das Bedüfnis dies zu tun und mal mit euch zu reden 😀 Viel Spaß beim schauen! ❤

  • Hallo ihr Süßen, es wundert mich echt, dass ihr euch noch nicht langweilt, da nun das 2394753 Pancake Rezept von mir kommt. 😀 Da ich aber immer wieder Anfragen kriege und die Pancakes auch jedesmal anders zubereite poste ich natürlich auch dieses Rezept. 🙂 Vorher aber mal kurz eine Liste von den Rezepten (Pancakes) die…

  • ( the english part is below the german one, step by step ) Hallo ihr Lieben, gestern kam ein neues Paket von der besten Firma der Welt an: Fitnessguru! Ich muss euch wirklich sagen, ich war noch nie so begeistert von einem Fitnessshop und das sage ich nicht, weil ich die Produkte umsonst bekomme. Ich…

  • Guten Morgen ihr Lieben, Good morning lovelies, heute morgen habe ich mir zum Frühstück Strawberry-Cheesecake Oatmeal gemacht (inspiriert von der lieben Stefanie @stefaniegoldmarie) und ich möchte das Rezept unbedingt mit euch teilen. Hier nochmal ein Verweis auf einen älteren Beitrag über Oatmeal im allgemeinen: OATMEAL – simple and nourishing Today I made myself strawberry-cheesecake oatmeal…

  • Guten Morgen ihr Hübschen, ich hoffe ihr hattet eine erholsame Nacht und startet nun gut gelaunt in den Tag! Gestern habe ich aus meiner letzten Probetüte des Peanut Butter Whey Isolate von Fitnessguru neue Muffins gezaubert, da ich einfach gesunde Snacks zu Hause brauche. Ich bin ein Mensch, der zwischen den Hauptmahlzeit oft gesunde Alternativen…

  • please scroll down for the english version Hey meine Lieben, bevor ihr Rami’s Artikel lest, wollte ich loswerden dass mir dieser Artikel selbst sehr geholfen hat und ich ihn richtig gern gelesen habe. Ich glaube das ist das richtige für jeden, der gerade etwas Motivation braucht. Also viel Spaß beim Lesen. Melina ❤ Die Angst…

  • Guten Abend ihr Lieben, falls jemand von euch noch wach ist hat er hiermit eine Bettlektüre 🙂 Ich habe es heute einfach nicht früher geschafft, weil ich den ganzen Tag arbeiten war, danach habe ich gekocht + gegessen und danach war ich schon wieder beim Sport. Ja, jetzt sitze ich hier, mit meinem Cookies&Cream Shake…

  • please scroll down for the english version Kalorienzählen als Geheimwaffe?! „237kal zum Frühstück, 463kal zum Mittagessen 300kal zum Abendessen und die Zahnpasta unbedingt zuckerfrei weil sonst könnte Glukose eventuell über die Mundschleimheit aufgenommen werden und das wären dann eventuell 1001kal und ich darf ja nur 1000kal täglich zu mir nehmen.“ Okay so schlimm ist es…

  • scroll down for english Hallo ihr Lieben, heute möchte ich euch ein neues Sport- und Fashionlabel vorstellen: tr3nd ! Wenn ihr gleich mal einen Blick auf die Seite werfen wollt: www.tr3nd-clothing.de Zuerst einmal ein Auszug aus ihrer Website, wie sie selbst ihre Marke beschreiben: Es gibt fast nichts, was Menschen auf der ganzen Welt so…

  •   Guten Morgen ihr Lieben, der Tag begann für mich mal wieder mit meinem allerliebsten Haferbrei: Apfel-Zimt! Ich liebe Zimt einfach über alles und könnte ihn einfach für alles benutzen. Da mich einige von euch gefragt haben, wie ich dieses Oatmeal zubereite dachte ich mir, ich mache mal wieder ein kleines Tutorial! Good morning lovelies,…