Lifestyle blog from Berlin
recent posts
about
Kategorie: Tips
-
So meine Lieben, mir ist das ja schon ziemlich peinlich und ich weiß gar nicht was ich genau mit dem Video sagen will, aaaber bei dem guten Wetter hatte ich das Bedüfnis dies zu tun und mal mit euch zu reden 😀 Viel Spaß beim schauen! ❤
-
( the english part is below the german one, step by step ) Hallo ihr Lieben, gestern kam ein neues Paket von der besten Firma der Welt an: Fitnessguru! Ich muss euch wirklich sagen, ich war noch nie so begeistert von einem Fitnessshop und das sage ich nicht, weil ich die Produkte umsonst bekomme. Ich…
-
Guten Abend ihr Lieben, falls jemand von euch noch wach ist hat er hiermit eine Bettlektüre 🙂 Ich habe es heute einfach nicht früher geschafft, weil ich den ganzen Tag arbeiten war, danach habe ich gekocht + gegessen und danach war ich schon wieder beim Sport. Ja, jetzt sitze ich hier, mit meinem Cookies&Cream Shake…
-
Hallo ihr Süßen, viele von euch schreiben mich an, weil sie nicht wissen, wie sie sich zum Sport und anderen Dingen motivieren sollen. Was mir aufgefallen ist, ist dass viele von euch viel zu negativ an die Sache rangehen. Ihr glaubt nicht an euch selbst. Ihr vertraut euch nicht. Und das ist der Fehler. Eure…
-
Hey ihr Lieben, wie ihr sicher mitbekommen habt, habe ich von Fitnessguru ein riiiesengroßes neues gesponsertes Paket bekommen. Ich bin Laura (der Dame von Fitnessguru) sehr sehr dankbar für alles was sie mir geschickt hat. Fangen wir also erstmal mit der Produktbeschreibung an. Ich habe bekommen: – 5 Shaker – 3x 200g Fitnessnudeln – OneWhey…
-
Hey ihr Lieben, heute möchte ich endlich auf den größten Wunsch von euch eingehen: Mein Ernährungsplan. Was mich allerdings sehr wundert, da ich soo viel Essen poste, dass ihr mittlerweile wissen müsstet was ich esse. Ich befolge nämlich auch keinen strikten Plan, sonder ernähre mich hauptsächlich gesund und achte auf vollwertige Lebensmittel wie Vollkornprodukte. Eine…
-
Hey ihr Lieben, bevor ich nach einem langen Unitag in der Badewanne verschwinden werde kommt hier der von euch gewünschte Blogpost über mein HIIT-Training. Vorweg möchte ich euch darauf hinweisen, dass ich mein Wissen von unzähligen Internetseiten und Gesprächen mit meinem Trainer habe, ich also keine Garantie darauf gebe, dass das was ich von…
-
Hallo ihr Lieben, ich habe lange überlegt wie ich diesen Post anfange. Viele von euch schreiben mich an, weil sie nicht wissen wo sie anfangen sollen oder dass sie die Umstellung nicht lange durchgehalten haben und total unzufrieden sind. Deshalb habe ich mir überlegt, euch mit Hilfe meines Freundes zu zeigen, wie ihr Schritt für…
-
Hallo meine Lieben, heute möchte ich über ein Thema sprechen, was sicher viele von euch kennen: Den Heißhunger. Erst reißt man sich eine Woche zusammen und plötzlich sieht man diese Tafel Schokolade und kann sich nicht halten. Auch mir ging es am Anfang so, da ich süchtig nach Schokolade war und eine Tafel ohne weiteres…
-
Guten Abend meine Lieben, wie versprochen folgt hier der Post mit meinen Erfahrungen, wie ich das lästige Fett an meinem Bauch losgeworden bin. (Obwohl da immer noch eine Menge auf die Verabschiedung wartet 🙂 ) Zu aller erst: Man nimmt leider nicht immer da ab, wo man es gern hätte. Das heißt, man muss versuchen,…
melinaesmeralda.com 