Lifestyle blog from Berlin
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Autor: melinaesmeralda
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Hey ihr Süßen, ich habe letztens etwas im Internet gesehen was ich unbedingt nachmachen musste! Diese Beeren-Sticks, Heidelbeeren umhüllt von Joghurt und das ganze gefroren! Es hat gut funktioniert, deshalb möchte ich euch zeigen wie es geht. Ich habe gefrorene Heidelbeeren etwas antauen lassen, auf Spieße aufgefädelt und in fettreduzierten Joghurt getaucht. Das ganze…
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Hey ihr Lieben, hier kommt mal wieder eine komische Kreation von mir 🙂 Diesmal sind es Zucchini Chips. Aber nicht Chips im Sinne von Knabberzeug, sondern eher als Beilage zu Fleisch und anderem Gemüse. Sie schmecken auch super auf Knäckebrot mit körnigem Frischkäse als Snack zwischendurch. Was ihr braucht: 1 große Zucchini 1 Esslöffel Olivenöl…
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Hallo ihr Lieben, heute zeige ich euch die einfachsten und leckersten Banane-Kokos-Pancakes die ihr euch vorstellen könnt! Was ihr dafür braucht: Eine Banane, 2 Eier und Kokosflocken! Mehr ist nicht nötig. Am besten nehmt ihr eine sehr reife Banane, dann werden sie schön süß. Ihr müsst bloß die Banane zermatschen, sie mit den 2 Eiern…
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Hallo meine Lieben, heute möchte ich über ein Thema sprechen, was sicher viele von euch kennen: Den Heißhunger. Erst reißt man sich eine Woche zusammen und plötzlich sieht man diese Tafel Schokolade und kann sich nicht halten. Auch mir ging es am Anfang so, da ich süchtig nach Schokolade war und eine Tafel ohne weiteres…
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Oatmeal – simple and nourishing Hey ihr Lieben, heute möchte ich euch endlich meine Oatmeal(Haferbrei/schleim)- Varianten vorstellen. 🙂 Aber vorher sollten wir erstmal ein paar grundlegende Sachen zum Thema Haferflocken und Haferbrei (klingt in Deutsch ja so eklig :p ) klären. Denn das Wort ‚Haferbrei‘ oder auch ‚Haferschleim‘ klingt erstmal nicht so lecker. Ich habe…
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Hey ihr Lieben, ich möchte euch teilhaben lassen an meinem super leckeren Mittagessen. Sesam-Huhn mit Quinoa und Gemüse. Ok, das beste daran ist das Sesamhuhn 🙂 Dazu habe ich einfach Sesamkörner mit einem Tropfen Olivenöl in eine Pfanne gegeben und gebraten/geröstet. Danach das Huhn dazu geben und nach Bedarf nochmal Sesam hinzugeben. Zucchini und Mais…
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Hallo ihr Lieben, eine liebe Followerin auf Instagram hat nach dem Rezept für den Mandarine-Huhn-Salat gefragt. Los geht’s 🙂 Was ihr braucht: 300g Hähnchengeschnetzeltes (oder Hähnchenbrust klein schneiden) 2 Mandarinen Blattsalat Tomaten Gurken Curry Zubereitung: Hähnchenbrust in eine beschichtete Pfanne geben mit etwas Kokosöl anbraten und mit Curry, Salz und Pfeffer würzen Mandarinen schälen und…
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Guten Abend meine Lieben, wie versprochen folgt hier der Post mit meinen Erfahrungen, wie ich das lästige Fett an meinem Bauch losgeworden bin. (Obwohl da immer noch eine Menge auf die Verabschiedung wartet 🙂 ) Zu aller erst: Man nimmt leider nicht immer da ab, wo man es gern hätte. Das heißt, man muss versuchen,…
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Hallo ihr Lieben, ich habe heute, inspiriert von einer netten Dame auf Instagram, ein Omelette mit Quark-Spinat Füllung gegessen und bin begeistert. Es war sehr lecker und sättigend. Hier ist das Rezept. Was ihr braucht: 3 Eiweiß, 2 Eigelb Salz, Pfeffer, Knoblauch, Oregano Quark ( Magerstufe ) frischer Blattspinat ( ist auch mit aufgetautem aus…
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Guten Abend liebe Leser, der Titel mag etwas komisch klingen, das liegt aber nur daran, dass ich nicht weiß wie ich dieses Essen nennen soll haha 🙂Das ist kleingeschnittene Pustenbrust mit Zwiebeln angebraten, Spinat-Nudeln und einer Soße bestehend aus Tomaten, passierten Tomaten, Mais, Zucchini und vielen Gewürzen. Warum ich das poste? Anregungen für euch, falls…
melinaesmeralda.com 