Lifestyle blog from Berlin
recent posts
about
Kategorie: Lunch
-
( Are you looking for the recipe in english? Great, scroll down please ) Hallo ihr Hübschen, ich habe mich gestern ein zweites mal an die Fitnessnudeln von Fitnessguru getraut und bin diesmal vollkommen überzeugt! Sie waren sooo lecker, haben fast wie Glasnudeln geschmeckt, nur dass sie keine Kalorien haben! In meinem ersten Post…
-
(please scroll down for english) Hey ihr Lieben, ich hoffe ihr hattet einen schönen Tag. Ich habe den ganzen Tag in der Wohnung verbracht und ausgemistet und aufgeräumt. Meinem alten Zimmer geht es jetzt an den Kragen – und es entsteht ein Gästezimmer + Fitnessraum. Da ich ein ziemlicher Messi bin und mich schwer von…
-
(please scroll down for english) Hey meine Lieben, ich hab eeeeeendlich mein erstes Brot gebacken! Und dazu noch ein Eiweißbrot! Ich bin total zufrieden mit dem Ergebnis, auch wenn es nur ein erstes Experiment war. Ich werde sicher noch viele Brote backen, nachdem das erste so ein Erfolg geworden ist. Was ihr braucht: 45g…
-
Guten Abend ihr Hübschen, heute Mittag habe ich mich mal an eine vegane Bolognese-Sauce getraut. Ich hatte kein Rezept als Vorlage sondern hab das einfach mal aus Gefühl heraus gemacht. Vom Ergebnis war ich echt überrascht, weil es wirklich sooo lecker war. Die Portion sieht zugegeben echt groß aus, ich habe aber keine 5 Minuten…
-
Hey ihr Süßen, ich habe endlich Zeit gefunden um mich mal näher mit den Fitnessnudeln von Fitnessguru zu beschäftigen. Bevor ich mir jetzt irgendwas zusammenreime kopier ich euch lieber den Text aus der Website: „Fitness Noodles® ist die perfekte Alternative für normale Nudelgerichte, Reis oder andere kohlenhydrathaltigen Nahrungsmitteln. Die Nudeln bestehen nur aus der wasserlöslichen…
-
Guten Abend, heute folgt endlich das von euch gewünschte Rezept für die herzhaften Pancakes. Es ist sehr einfach und schnell zubereitet. Ich konnte mich nicht zwischen Wraps und Eierkuchen entscheiden, habe dann aber aus Zeitgründen das Experiment: fitnessfreundliche-herzhafte-Pancakes gestartet. Was ihr braucht (für eine Portion) : 45g Dinkelvollkornmehl 1 Ei 2 Eiweiß 1/2 tl…
-
Hallo ihr Lieben, wie ihr vielleicht mitbekommen habt habe ich heute unter meinem Mittagsessen eine Kalorienanzahl angegeben, was ziemlich untypisch für mich ist. Ich habe abgenommen ohne Kalorien zu zählen und ich bin mir sicher jeder andere kann das auch. Ich möchte bis zum Sommer meinen Körperfettanteil so weit es geht verringern und Muskeln aufbauen,…
-
Hallo meine Lieben, heute ist mal wieder was super leckeres in meiner Küche entstanden. Glasnudeln mit Huhn in einer Kokoscreme-Curry Pfanne mit Gemüse 🙂 (Nein, es gibt keine kürzere Beschreibung 🙂 )Wenn ihr wie ich auf asiatisches Essen und Kokosnuss steht, ist das genau das richtige für euch. Hier kommt die Anleitung mit Bildern (…
-
Hey meine Lieben, heute habe ich zum ersten mal einen Hokkaido Kürbis zu einer Süßspeise verarbeitet. Das war mein traumhaftes Mittagessen. 🙂 Es war super einfach zuzubereiten und hat richtig gut geschmeckt. Zuerst habe ich den Hokkaido in zwei Hälften geteilt und ausgehölt. Dann ging es für ihn ab in den Backofen, 220°C so…
-
Hey ihr Lieben, hier kommt mal wieder eine komische Kreation von mir 🙂 Diesmal sind es Zucchini Chips. Aber nicht Chips im Sinne von Knabberzeug, sondern eher als Beilage zu Fleisch und anderem Gemüse. Sie schmecken auch super auf Knäckebrot mit körnigem Frischkäse als Snack zwischendurch. Was ihr braucht: 1 große Zucchini 1 Esslöffel Olivenöl…
melinaesmeralda.com 