Kategorie: Motivation

(please use a translator this time, I’ve had no time to translate it by myself, I’m really sorry! The english text will be online tomorrow! ) Hallo ihr Lieben, nun ist es soweit, 8 Wochen sind um. Ich hätte niemals gedacht, dass die Zeit so schnell vergeht! Wir sind stolz auf alle, die die 8…

( please scroll down for the english version ) Hey ihr Lieben, nun kommen wir auch zur letzten Fitnesschallenge, nachdem ich euch hoffentlich schon die Ernährungschallenge der #icaniwillsummerbody Challenge angeschaut habt. Die letzte Woche bricht an und somit auch das letzte gemeinsame Training. Der Spaß soll genauso wie bei der Enährung im Vordergrund stehen. Da…

(please scroll down for the english version)   Hallo ihr Lieben, es ist soweit, morgen startet die letzte Woche der #icaniwillsummerbody Challenge der lieben Klara und mir. Ein wenig traurig sind wir schon, dass nächsten Sonntag alles vorbei ist. In den letzten 7 Wochen haben wir mit dem Hashtag #icaniwillsummerbody 30.000 Bilder gesammelt. Schaffen wir…

( please scroll down for english ) Hey meine Lieben, Unsere Fitnesschallenge für diese Woche habt ihr bestimmt schon gesehen! 🙂 Jetzt kommen wir gleich zur Ernährung! Denkt daran, die Ernährung ist immer das wichtigste! Auch wenn ihr super hart im Studio arbeitet und viel trainiert, ohne ernsthafte Disziplin bei der Ernährung werdet ihr nie…

(please scroll down for english) Hey meine Lieben, Jetzt sind wir wirklich im Endspurt angelangt! 2 Wochen und Klara und meine icaniwillsummerbody- Challenge ist leider schon wieder vorbei! Was heißt das? Jetzt nochmals Vollgas geben, wir werden richtig reinhauen und die letzten 2 Wochen alles geben! 🙂 Hier sind die Aufgaben für diese Woche: Sprinten,…

Hey ihr Lieben, wir beenden heute Woche 5 und steuern auf Woche 6 zu. Was heißt das? Wir haben noch 2 Wochen Zeit alles zu geben! Es sind noch 62 Tage bis zum Sommeranfang und langsam werden die Tage länger und das Wetter wärmer. Die letzten Wochen über habt ihr hoffentlich viel Spaß gehabt und…

Hallo ihr Lieben, habt ihr schon die Ernährungschallenge gesehen? Dort wurde auch endlich der Preis bekannt gegeben. 🙂 Hier geht es aber um die Fitnesschallenge. Wir hoffen ihr seid gut mit den Aufgaben bis jetzt zurecht gekommen?! Diese Woche gibt es zu einer alten auch eine neue Herausforderung:  1-2x die Woche für 30 Minuten laufen…

(please scroll down for english) Hey ihr Lieben! Halbzeit! 4 Wochen habt ihr schon geschafft! Wahnsinn! Wir sind echt mega stolz auf euch, ihr macht das alle super! 🙂 Habt ihr unsere kleine Aufgabe schon gesehen? Denkt kurz darüber nach, was die letzten Wochen besonders gut war bzw. wo liegen eure Schwächen? Wo hattet ihr…

(please scroll down for english) Hallo ihr Lieben! HALBZEIT! 4 Wochen unserer #icaniwillsummerbody Challenge sind jetzt schon vorbei, unglaublich wie schnell die Zeit vergeht, oder? Wie ist es euch bis jetzt ergangen? Ich hoffe ihr seid alle noch dabei! 🙂 Als kleine Aufgabe für heute, möchten Klara und ich, dass ihr jetzt kurz an die…